2026.08.08

発達障害と友達トラブルの関係｜SSTの重要性

チル・リブ

はじめに：お子さまの「友達との関わり」で悩んでいませんか？

「うちの子、お友達とうまく遊べていないみたい…」「すぐにトラブルになって、どう接すればいいのかわからない」。お子さまの友達関係について、そんな風に悩んでいませんか？周りの子どもたちが楽しそうにしているのを見ると、「どうしてうちの子だけ…」と、ご自身を責めてしまうこともあるかもしれません。

しかし、友達との関わりがうまくいかないのは、お子さまの性格や育て方だけの問題ではない可能性があります。もしかしたら、生まれ持った発達の特性によって、相手の気持ちを読み取ったり、その場の状況に合わせた行動を選んだりすることが少し苦手なだけなのかもしれないのです。

この記事では、まずお子さまが友達関係でつまずきやすい理由をひも解きます。その上で、具体的な解決策として注目されている「ソーシャルスキルトレーニング（SST）」とは何か、ご家庭でどのように実践できるのかをわかりやすく解説していきます。この記事が、お子さまへの理解を深め、より良い関係を築くための一助となれば幸いです。

なぜ？発達障害のある子が友達トラブルを起こしやすい3つの理由

「うちの子、どうしていつもお友達とケンカになってしまうんだろう…」「もしかして、性格が悪いのかな？」そんなふうに、お子さんの友達関係で悩んでいませんか。発達障害のあるお子さんが友達とトラブルを起こしやすいのは、決して性格の問題ではありません。その背景には、生まれ持った脳の「特性」が関係しているのです。ここでは、その代表的な3つの理由を、具体例とともに分かりやすく解説します。お子さんの行動の裏にある理由を知ることで、保護者の方の気持ちが少しでも軽くなれば幸いです。

理由1：相手の気持ちを想像するのが苦手（社会性の特性）
発達障害のあるお子さんの中には、相手の表情や声のトーンから気持ちを読み取ったり、「こう言ったら相手はどう思うかな？」と想像したりするのが苦手な子がいます。悪気は全くないのに、思ったことをストレートに伝えて相手を傷つけてしまったり、友達の冗談を真に受けて怒ってしまったりすることがあります。これは、言葉の表面的な意味で物事を捉えやすく、その裏にある意図を汲み取るのが難しいためです。
理由2：自分の気持ちやルールを優先してしまう（こだわりの強さ・衝動性）
「こうしたい！」という自分の気持ちや、「ルールは絶対こうあるべき！」というこだわりが強いのも特性の一つです。例えば、みんなで遊んでいるときに「自分の決めたルールじゃないと嫌だ」と主張して遊びが中断してしまったり、欲しいものがあると順番を待てずに手を出してしまったりします。これはワガママなのではなく、「こだわり」や「衝動性」という特性が、気持ちの切り替えや我慢を難しくしているのです。
理由3：言葉の裏を読む・空気を読むのが難しい（コミュニケーションの特性）
私たちは普段、会話の中で比喩を使ったり、遠回しな表現で気持ちを伝えたりします。しかし、発達障害のあるお子さんは、こうした「言葉の裏」やその場の「空気」を読むのが難しいことがあります。「ちょっと待ってて」がどのくらいの時間なのか分からなかったり、皮肉を言われても気づかなかったりするのです。また、会話のキャッチボールが苦手で、一方的に自分の好きなことばかり話してしまったり、相手の話にうまく相槌を打てなかったりすることもあり、コミュニケーションがすれ違いやすくなります。

これらの特性は、お子さん自身が「直そう」と思ってすぐに直せるものではありません。まずは保護者の方が「こういう理由があったんだ」と理解してあげることが、お子さんを支える第一歩になります。

友達関係を改善する鍵「SST（ソーシャルスキルトレーニング）」とは？

「友達ともっと仲良くなりたいのに、うまくいかない」「ささいなことで喧嘩してしまう」など、お子さんの友達関係で悩んでいませんか？そんな悩みを解決するヒントになるのが、「SST（ソーシャルスキルトレーニング）」です。SSTは、社会の中で他の人と円滑に関わるためのスキルを、練習を通して身につけていくためのトレーニングです。

SSTは、特別なことではありません。自転車の乗り方を練習するように、人との関わり方も練習することで、誰でも上達させることができます。その目的は、単にコミュニケーションの技術を学ぶだけでなく、対人関係をより良いものにし、お子さん自身が感じる「生きづらさ」やストレスを和らげることにあります。自信を持って人と関われるようになることで、学校生活がもっと楽しく、豊かなものになるでしょう。

では、SSTでは具体的にどのようなスキルを学ぶのでしょうか。以下に代表的な例を挙げます。

基本的なコミュニケーションスキル：気持ちのよい挨拶の仕方、相手の話をしっかり聞く姿勢、会話を始めるきっかけの作り方など。
感情のコントロール：嬉しい、楽しいといったポジティブな感情だけでなく、悔しい、悲しい、腹が立つといったネガティブな感情と上手に付き合う方法。
気持ちを伝える・受け取るスキル：自分の意見や気持ちを相手に分かりやすく伝える練習や、相手の気持ちを想像して受け止める練習。
適切な自己主張：自分の意見を押し殺すのでも、一方的に主張するのでもなく、相手を尊重しながら「いやだ」と断る方法や、お願いするスキル。
問題解決スキル：友達とトラブルになった時に、どうすれば解決できるかを一緒に考え、行動する練習。

これらのスキルは、ロールプレイング（役割演技）やゲームなどを通じて、楽しみながら学ぶことができます。SSTはお子さんの成長を支え、より良い友達関係を築くための強力なサポートとなるのです。

【実践例】放課後等デイサービスではどんなSSTを行うの？

「SSTって、実際にどんなことをするの？」と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれません。放課後等デイサービスでは、専門的な知識を持ったスタッフが、お子さん一人ひとりの発達段階や個性に合わせて、楽しく取り組めるプログラムを用意しています。ここでは、代表的なSSTの実践例を3つご紹介します。

実践例1：ロールプレイング（役割演技）

ロールプレイングは、日常生活で起こりうる特定の場面を想定し、役割を演じながら適切なコミュニケーションを練習する方法です。例えば、こんな場面で練習します。

「おもちゃを貸してほしい時」の頼み方
「一緒に遊ぼう」と友達の輪に入る時のかけ声
意見が合わなかった時の伝え方
断られた時の気持ちの切り替え方

いきなり一人でやらせるのではなく、まずはスタッフがお手本を見せたり、一緒に練習したりしながら、安心できる環境で少しずつ挑戦できるようにサポートします。「こう言えばいいんだ」という具体的な行動を体験的に学ぶことで、実際の場面でも応用しやすくなります。

実践例2：ゲーム形式での学び

子どもたちにとって、遊びは最高の学びの場です。SSTでは、ボードゲームやカードゲーム、集団での遊びなどを通じて、楽しみながら自然にソーシャルスキルを身につけていきます。

順番を待つ：ゲームには必ず順番があります。自分の番が来るまで待つ練習になります。
ルールを守る：決められたルールを守ることで、社会生活の基礎を学びます。
勝ち負けを受け入れる：勝って嬉しい気持ち、負けて悔しい気持ちを経験し、感情をコントロールする練習をします。勝った相手を祝福したり、負けても次を頑張ろうと考えたりする姿勢を育みます。
協力する：チーム対抗のゲームでは、仲間と協力して目標を達成する喜びを味わえます。

ゲームの楽しさが「またやりたい」という意欲につながり、無理なくスキルを定着させることができます。

実践例3：グループワーク

数人のグループで、一つの目標に向かって協力して何かを成し遂げる活動です。例えば、工作で大きな作品を一緒に作ったり、みんなでおやつを作ったり、壁面飾りを制作したりします。

グループワークでは、

自分の意見を伝える
相手の意見を尊重して聞く
役割を分担する
困っている仲間を助ける

といった、より高度なコミュニケーションが求められます。最初はうまくいかなくても、スタッフが間に入って調整したり、アドバイスをしたりしながら、子どもたちの「自分たちでできた！」という達成感を大切にします。この経験が、協調性を育む大きな一歩となります。

このように、放課後等デイサービスのSSTは、机上の学習だけではありません。様々な実践的な活動を通して小さな「できた！」を積み重ね、それがお子さんの自信となり、自己肯定感を高めることにつながっていきます。

家庭でできる！ソーシャルスキルを高める3つの関わり方

専門家のサポートも大切ですが、お子さんが一番安心できるお家での時間こそ、ソーシャルスキルを育む絶好の機会です。保護者の方が少し意識を変えるだけで、お子さんの成長を大きく後押しできます。ここでは、今日からすぐに試せる3つの簡単な関わり方をご紹介します。

関わり方1：気持ちを「見える化」する
自分の気持ちや相手の気持ちを言葉で表現するのが苦手なお子さんには、「気持ちの見える化」が効果的です。「嬉しい」「悲しい」「怒っている」といった感情の表情が描かれた絵カードを使って、「今どんな気持ちかな？」と一緒に選んでみましょう。また、「気持ちの温度計」のように、感情の強さを数字や色で表すのもおすすめです。「すごく嬉しいは100度だね！」などとゲーム感覚で取り組むことで、お子さんは自分の感情を客観的に捉え、言葉にする練習ができます。
関わり方2：良かった行動を具体的に褒める
お子さんを褒めるとき、「えらいね」「すごいね」という言葉だけでなく、何が良かったのかを具体的に伝えてあげましょう。例えば、「お友達に『ありがとう』が言えて偉かったね」「おもちゃを貸してあげられて優しいね」というように、行動を具体的に言葉にして褒めるのがポイントです。そうすることで、お子さんは「次にどうすれば良いのか」を明確に理解し、望ましい行動を自然と増やしていくことができます。良かった行動が定着するきっかけになります。
関わり方3：親子で一緒にルールを確認する
お友達と遊ぶ前や公園に出かける前など、何か行動を始める前に、簡単なルールを親子で一緒に確認する習慣をつけましょう。例えば、「おもちゃを使うときは順番こだね」「滑り台を滑るときは、前の人がいなくなってからにしようね」など、その場面で大切にしたいことを一つか二つ、事前に共有するのです。ルールを一方的に押し付けるのではなく、「〇〇しようね」と優しく一緒に確認することで、お子さんは心の準備ができ、落ち着いて行動しやすくなります。

まとめ：一人で抱え込まず、専門家と一緒に子どもの成長を支えましょう

この記事では、発達障害のあるお子さまが友達とのトラブルを経験しやすい背景と、その具体的な支援策について解説してきました。友達とうまくいかないのは、決して本人のわがままや性格の問題ではありません。その背景には、気持ちの切り替えやコミュニケーションに関する発達上の特性が隠れていることが多いのです。

大切なのは、お子さまが対人関係のスキルを学び、成功体験を積み重ねていくことです。そのための有効な手段として、ソーシャルスキルトレーニング（SST）があります。SSTを通じて、具体的な場面での適切な振る舞いを学び、自信をつけていくことができます。

ご家庭での温かい関わりはもちろん不可欠ですが、保護者の方だけで全ての悩みを抱え込む必要はありません。時には客観的な視点を持つ専門家のサポートを得ることが、お子さまにとっても保護者の方にとっても良い方向へ進むきっかけになります。地域の相談窓口や専門機関は、子育ての心強いパートナーです。

お子さまの未来のために、そして保護者の方自身の心の健康のためにも、一人で悩まず、ぜひ専門家の力を借りてください。専門家と手を取り合って、チームでお子さまの成長を支えていきましょう。お子さまの対人関係でお悩みなら、ぜひ一度お近くの放課後等デイサービスの見学や相談を検討してみてはいかがでしょうか。

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